HEALTH SÊNIOR
A expectativa de vida vai, sucessivamente, aumentando. Aumenta, também, o número de pessoas que, em sua fase de vida madura, pós 50 anos, interiorizam a necessidade de se manter física e mentalmente saudáveis para, assim, envelhecer de forma equilibrada e feliz.
Ao chegar a esse apogeu da vida, que são os 50 anos, o corpo começa a experimentar mudanças que, associadas a um ritmo e hábitos de vida nem sempre adequados, se não forem devidamente consideradas, tornam mais provável a ocorrência de dores, cansaço, rigidez muscular e etc. Encarados, por vezes, como inevitáveis tais ocorrências podem e devem ser superadas e você PODE fazer isso.
Numerosos estudos evidenciam a importância do exercício físico para a saúde física e mental e o bem-estar geral e tipificam os exercícios mais adequados para a os 50+. A manutenção de uma boa saúde física e mental é decisiva, também, como a recente pandemia evidenciou, para a manutenção de um bom sistema imunitário. Viver bem é manter-se saudável, evitar doenças típicas do sedentarismo como diabetes, hipertensão, problemas articulares e outras comorbidades que, diminuindo nossa capacidade imunológica, criam condições de maior vulnerabilidade e, como tal, de maior risco.
Iniciar, reorganizar e/ou manter atividade física, a par de promover o equilíbrio mental é, pois, muito importante e devem ser criadas condições que o possibilitem. Apesar da unanimidade geral quanto à importância da atividade física sênior e de algumas experiências pontuais para organizar, não existe um conceito e um modelo como aquele que queremos oferecer-lhe. Estamos criando para você um espaço e programas específicos e especializados, de atividades orientadas, num ambiente especialmente preparado para o efeito. Ao mesmo tempo, procura tomar-se em consideração e respeitar tanto as potencialidades, como os limites individuais, as possibilidades, as preferências e os desejos de cada pessoa, em sua respectiva fase de vida e condicionalismos próprios. Às formas de atividade na academia, juntam-se atividades complementares/alternativas virtuais, dando forma a uma academia virtual. em casa procura-se, igualmente, propiciar espaços e momentos para partilhar tais atividades com as pessoas que ama e conhecer novas pessoas.
Você quer e você pode VIVER TODA A SUA VIDA COM QUALIDADE …
Essa é nossa razão de existir… SEJA QUALITTE.